Laure's way

Hi! I'm Laure

A mom of 3, a wife and a pre- and postnatal yoga teacher.

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If you are pregnant or already a mom, WELCOME here, I am your girl!

I am the one guiding women like YOU and me to experience a delightful pregnancy, to prepare for the most positive labour and birth experience possible, and to create a HAPPY and stronger self postpartum.

You have any questions, want to work with me or join one of my courses? Start here and book your consultation call today. I love to talk with you and it’s FREE!

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Restorative Prenatal Yoga (for 3. Trimester)

1:1 or Group

This is for you if you are in your 3rd trimester, if you’d like and need to relax and if you want to specifically prepare yourself for labour and giving birth.

Let’s see if we are a good fit!

What to expect:

  • Restorative asanas (yoga poses): no standing poses, slow pace, more props like extra blocks, bolsters, pillows, blankets…) so you can relax your body completely without overstretching it.

“We adapt the practice to your needs, NOT you adapt to the practice”

  • Yoga Nidra (“yogic sleep”): this very ancient practice enables deep relaxation without sleeping. It takes you on a guided journey through various stages of consciousness, leading to a profound sense of inner peace.
  • Meditations
  • Visualisation exercices
  • Breath work
  • BONUS: Special labour class

My wish for you in the last stages of your pregnancy is that you make time for yourself and enjoy it, that you focus on your needs and what is coming, that you and your body relax, and most importantly that you feel PREPARED for labour and birth, so you can have the most positive birth experience possible.

You and your baby deserve it!

I practiced yoga through all my pregnancies, which I all enjoyed until the end. Through my specific yoga routine at the end of pregnancy I was able to prepare physically and mentally the best way possible for labour and giving birth. 

All my birth experiences have been extremely positive. That is also possible for you and this is what I wish you from the bottom of my heart.

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Special Labour/Birth Group-Workshop​

Already in the last trimester of your pregnancy? You want to know what to do during your labour until you give birth? First time expecting mom or more?

This workshop is for you! You are all welcome, each time there is something new to learn!

What to expect:

In this special workshop, you will learn lots of labour and birthing positions, as well as the best breathing techniques for the different stages of labour. This 2hrs long workshop gives enough space to practice and ask questions, so you know at the end what already feels good to you, what to choose and do on the big day.

Location: Online via ZOOM

Price: 39,-€

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Private Yoga

Whether you’re expecting or have just become a new mom, I offer personalized 1:1 sessions to support you every step of the way. From preparing for childbirth to postpartum recovery, my expertise and attention ensure you feel strong, confident, and nurtured throughout this special time.

Let’s connect and begin this empowering journey! together.

Prenatal

Prenatal Yoga

You are pregnant? Congrats!

You want to be guided by a certified pre- and postnatal yoga teacher who understands exactly what you need in this special time of life, who makes sure you practice regularly and safely in order to stay fit and prepare for birth the best way possible?

Then, I am your girl! In working with me 1:1, you’ll get all my attention and expertise so you can reach your goals much easier and better than in a group.

What it means for you:

You will get extra attention and exclusive support along your journey. As a pregnant woman you will feel prepared physically and mentally for labour and giving birth. You will approach your due date calmly and confident.

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Postnatal

Postnatal Yoga

You just had a baby? Congrats!

You want to be guided by a certified pre- and postnatal yoga teacher who understands exactly what you need postpartum, who makes sure you practice regularly and safely in order to recover properly from pregnancy and giving birth?

Then, I am your girl!

In working with me 1:1, you’ll get all my attention and expertise so you can reach your goals much easier and in less time than in a group.

What it means for you:

You will get extra attention and exclusive support along your postpartum journey. As a new mom, you will feel fit and strong, possibly even STRONGER than ever before! You will recover better from pregnancy and birth relieving common issues postpartum like back pain, related pelvic floor issues, fatigue etc.)

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Fatma

Group Prenatal Yoga

I recently had the pleasure of attending Laure's lovely prenatal yoga class, and it was truly exceptional! Laure's knowledge of pregnancy and yoga allowed her to guide us through tailored exercises that were both safe and effective. She was empathetic, understanding, and always available to address any concerns or modifications needed during the class. Laure's calming presence and attention to detail made the experience truly remarkable. I highly recommend Laure's prenatal yoga class to any expectant mother looking for a nurturing and beneficial practice.
Maria

Private - Restorative Prenatal Yoga Course 3. Trimester

Nach den Sessions war ich tatsächlich beruhigt, hatte weniger Angst und habe mehr Selbstvertrauen bekommen. Ich habe mich während der Geburt auf meine Atmung konzentriert, und alle Übungen an die ich mich erinnern konnte probiert - also ich hatte das Gefühl ich wusste was ich machen soll. Ich freue mich sehr die Möglichkeit gehabt zu haben an diese sessions teilzunehmen. Das war eine super Zeit 😘
Kristina

Private - Restorative Prenatal Yoga Course 3. Trimester

Also im groben muss ich aufjedenfall erstmal sagen, dass ich es keine Sekunde bereut hatte den Kurs zu buchen. Ich habe mich wirklich von Anfang bis Ende wohlgefühlt. Nach der ersten Sitzung hatte ich wirklich ein glückliches und entspanntes Gefühl und war total voller Vorfreude auf den nächsten Kurs. Meinetwegen hätte das noch länger gehen können, den letzten Kurs konnte ich ja leider nicht mehr genießen weil die Maus schon auf der Welt war 🙈 Ich hab auch wirklich das Gefühl, dass ich daraus stärker und zu gleich ruhiger innerlich geworden bin. Eine Art Ausgeglichenheit quasi. Am meisten haben mir die Meditationen mit deiner Stimme gefallen, da du wirklich eine sanfte und beruhigende Art hast und die Geschwindigkeit einfach perfekt ist. Ich fand es auch total angenehm, dass keine Musik gespielt wurde weil ich so viel mehr fokussiert war und noch tiefer „eintauchen“ konnte. 🥰
Larissa

Private - Restorative Prenatal Yoga Course 3. Trimester

Es war wunderbar, den Prenatal-Yoga-Kurs bei Laure zu machen! Nach der Kursreihe fühlte ich mich entspannt, zuversichtlich und positiv gegenüber dem, was mit der Geburt auf mich zukommen würde. Besonders gefallen haben mir die Atemübungen, die sich auf die Wehen fokussieren, und der Aufbau meiner eigenen Affirmationssätze. Laure hat auch eine großartige Seele und es war immer sehr angenehm, von ihr während der Kurse angeleitet zu werden.
Nicole

Private - Restorative Prenatal Yoga Course 3. Trimester

Die Yogastunden mit Laure haben mich darin bestärkt, auf mich und meine (innere) Kraft zu vertrauen und so positiv auf die Geburt zu blicken. Die Yoga Nidra Elemente waren wunderbar entspannend. Und die Atemübungen waren so wertvoll während den Wehen! Eine tolle Kombination aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in einer angenehmen Atmosphäre, nur zum Empfehlen! ‎
Diana

Private Yoga

Laure hat mich emphatisch begleitet, und dies nicht nur in der Yoga-Technik sondern auch auf emotionaler Ebene. Sie ist sowohl eine engagierte Yoga-Trainerin als auch eine professionelle Coach. In Dankbarkeit, Diana
Maria

Private Yoga

Ich hatte bei Laure eine Stunde Restoratives Schwangerschaftsyoga. Es war so wohltuend! Ich konnte dadurch Energie, Kraft und sehr viel Gelassenheit mit in den restlichen Tag nehmen, aber auch noch ein paar Tage später war es noch so spürbar. Ich danke Laure dafür. Sie selbst hat eine wunderbare und beruhigende Stimme die perfekt zu dieser Stunde gepasst hat. Ich würde jedem vor Herzen diese Unterrichtsstunde aber auch Laure als Lehrerin weiterempfehlen.
Mira

Group & Private Prenatal Yoga

Ich nehme seit mehreren Monaten Unterricht in Yoga für Schwangere bei Laure und bin total begeistert! Die Übungen sind perfekt auf Schwangere abgestimmt, so dass die typischen Beschwerden (Rückenschmerzen, Müdigkeit, etc.) nach dem Kurs wie weggeblasen sind. Laure ist emphatisch, fröhlich, kann toll erklären und geht auf alle Wünsche ein.
Expertise Areas

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Fit & healthy:

Keep active in a safe environment! I’ll guide you to live pregnancy and postpartum with more ease. Tone and stretch your body while protecting your core and pelvic floor, alleviate aches and pain coming along pregnancy and postpartum.

Relaxation

Take time for yourself! Relax and just focus on what you need and want right now. Learn how to shift down, relieve stress and refill your cup during pregnancy and postpartum through the practice of yoga.

Mental & Physical preparation to childbirth

Prepare yourself for the most empowering event in your woman’s life! Learn how to breathe, find the right position and direct your mind towards your goal. I’ll guide you specifically to prepare body and mind for the most positive birth experience possible.

Appointment

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Send me an e-mail to contact@lauresway.com or simply book an appointment.

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